贵州省卫校教会你护理小知识痛经的缓解方法

　　今天就由贵州省卫校教你护理小知识痛经的缓解方法。

　　痛经不仅严重的影响女性的生活质量，如果不注意及时调理，还可能会引起各种妇科疾病，甚至会引起不孕不育等问题。调理痛经，除了养成良好的生活习惯，贵州省卫校告诉你还可多喝下面这几种茶。

　　姜母红糖茶 ,红糖自古就是女性经期，产后保健的最好选择之一。同时生姜性温，对于处在经期的女性来说，适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法：用新鲜的姜切成丝放入水中煮开，加入红糖即可。

　　姜枣红糖水 ,用红枣，干姜泡水，适当的加些红糖趁热喝，具有止痛去寒之功效，特别适合经期食欲不振的女性经常喝。 山楂桂枝红糖饮 ,山楂，桂枝，煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝，具有温经通脉的作用，特别适合因为寒气过重引起的痛经。