发布时间：2026-06-09 阅读：
摘要：张家口高中暑期放假安排1.桥东区、桥西区、经开区、宣化区、下花园区、崇礼区、万全区普通高中学校暑假33天，自2023年7月30日起至8月31日止，从9月1日(周四)起开学返校。2.上述七区以外的普通高
张家口高中暑期放假安排
1.桥东区、桥西区、经开区、宣化区、下花园区、崇礼区、万全区
普通高中学校暑假33天，自2024年7月30日起至8月31日止，从9月1日(周四)起开学返校。
2.上述七区以外的普通高中学校
假期在11周内(包括寒暑假、节假日和农忙假)安排，开学时间一律不得早于2024年9月1日(周四)。
防暑小贴士
1.使用空调时设定温度最好不要低于26℃，并且居家需要定期开窗通风换气。
2.从炎热的室外进入空调房时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，最好进入室内让体温稍微下降一点，汗基本干了之后再打开空调。
3.平日里出汗后要及时换衣服，勤用温水洗澡，使皮肤毛孔舒张，有利于阳热的发泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓时用冷水冲澡，这样会使寒邪趁机进入人体。
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